冬至寒意濃，相伴過暖冬
更新時間：2021-12-21 瀏覽量：1216
冬至
冬至佳節時，莆田鄉情濃厚，民俗豐富多彩。
冬至是莆仙人的一項重要習俗。
莆仙方言有句諺語
“冬至夜大過三十夜，冬至早大過初一早”
莆田人把冬至當成一個重要的節日，
對其重視的程度不亞于春節，
經過代代相傳，
莆田形成了獨特的冬至節令文化。
壹
冬至 · 節氣起源
冬至有“日南至”之稱,是反映太陽光直射運動的節氣。冬至這天太陽南行到極致，太陽光直射南回歸線,自冬至這天起太陽直射點往北回返,冬至是"日行南至，往北復返"的轉折點。冬至是一個吉日,如《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長，故賀?！边^了冬至，白晝一天比一天長，太陽回升，是一個太陽直射點往返循環的開始，應該慶賀。
貳
冬至 · 傳統習俗
吃餃子
在中國北方許多地區，每年冬至日,有吃餃子的習俗。中國北方地區在這天要吃餃子因為餃子有“消寒”之意,至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民諺。
吃湯圓
吃湯圓是冬至的傳統習俗,在江南尤為盛行?！皽珗A”是冬至必備的食品，“圓”意味著“團圓”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大—歲之說”。
叁
冬至 · 節氣養生
冬至后，中國各地氣候都進入—個最寒冷的階段，人們要根據天氣情況及時增添衣服，注意保暖;室內要通風換氣,減少和抑制病菌病毒繁殖;多吃補益身體的食物;適當進行鍛煉。
冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內陽氣剛剛生發，比較弱小，養生要調節體內平衡、順應自然。因此要注意躲避寒冷、適當運動、多多休息、心情平穩,養護自身內剛剛生發的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。
冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內陽氣剛剛生發，比較弱小，養生要調節體內平衡、順應自然。因此要注意躲避寒冷、適當運動、多多休息、心情平穩,養護自身內剛剛生發的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。